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營(yíng)養(yǎng)搭配

青椒炒絲瓜的做法包括哪些?

分類: 營(yíng)養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 10-12

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很多人在平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過青椒炒絲瓜,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備一個(gè)生的咸鴨蛋,這樣能夠讓絲瓜在做出來以后口感糯糯嫩嫩的,但是一定要趁熱吃,因?yàn)轼喌皼隽艘院髸?huì)比較腥,把絲瓜切成條形狀,辣椒切成絲,在炒的時(shí)候不要放太多調(diào)料。

材料

絲瓜1條,精鹽適量,生咸蛋1只,小青椒5只,蒜蓉少許,生抽少許

做法

1.絲瓜切成細(xì)長(zhǎng)條形狀,青辣椒切絲,備用。

2.炒鍋燒熱,倒入適量清油,打入生咸蛋一只,煎至六成熟時(shí),打散,盛出,備用。

3.鍋內(nèi)另加少許清油,油熱后倒入蒜蓉,爆香;再倒入青椒絲,翻炒片刻。

4.此時(shí)加入絲瓜,以及炒過的咸蛋,大火翻炒五至八分鐘,至絲瓜軟熟時(shí),加適量精鹽,少許生抽,調(diào)好味道,即可出鍋。

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