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營養(yǎng)搭配

燉牛肉的家常做法,你學(xué)會了嗎?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-12

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喜歡吃牛肉的人們注意了,相信你一定燉牛肉來吃過,但之前有燉牛肉的方法未必是最正確的,吃到的燉牛肉味道也并非是最好的,所以今天就教給你幾種非常好吃的做法。

一、土豆燉牛肉

材料

牛肉,土豆,食用油,姜片,生抽,紅酒,鹽,雞精,干辣椒,蔥花

做法

1.牛肉切方塊,土豆洗凈去皮切塊。

2.鍋中燒水,水開后放入切好的牛肉煮變色,撈出瀝干。

3.炒鍋熱油至5分熟,放姜片爆香,再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色,同時烹入生抽,少許紅酒提味。

4.加入足量開水(沒過牛肉),放入干辣椒,燒開后撇去浮沫。

5.將4中的牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋,選擇自動檔,燉1小時左右至牛肉酥爛。

6.放入土豆塊,加蓋小火再燉30分鐘,至土豆變軟。

7.大火收汁,調(diào)入鹽和雞精,撒上蔥花裝飾即可。

二、西紅柿燉牛肉

材料

主料:牛肋條肉,番茄,姜,料酒,鹽,蔥,菜油,醋。

做法

1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;

2、菜油燒至5―6成熱時,將牛肉炸過撈出;

3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入姜片、料酒、蔥段、食鹽調(diào)味;

4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

三、清燉牛肉

材料

料酒2大匙,精鹽2小匙,冰糖適量,牛肉1000克,大蔥3根,生姜1塊,大料適量,桂皮適量

做法

1.牛肉洗凈,切塊,放沸水中氽燙,以去除血水,撈出后用冷水洗凈;

2.蔥、姜洗凈后拍松,與牛肉、大料、桂皮、料酒、冰糖、鹽一并放入燉鍋,大火煮開后改小火燉1小時,至牛肉松軟即可。

四、蘿卜燉牛肉

材料

白蘿卜450克,牛肉(瘦)100克

做法

1.將蘿卜、牛肉分別洗凈,均切成2厘米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;

2.鍋內(nèi)加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛

3.再放入蘿卜塊,燒開,撇去浮沫。

4.待蘿卜塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出蔥、姜、八角不要;

5.再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。

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