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營養搭配

香菇肉丸湯怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-12

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香菇肉丸湯不僅有香菇的營養美味,同時豬肉的滋補功效也是比較高的,熬制成香菇肉丸湯,對身體健康也比較有利,詳細的食材使用以及步驟的進行,不妨看看下文的介紹。

一、食材

主料

100g瘦肉7顆杏仁30g香菇10朵金針花

配料

油、鹽、調料、青豆、生姜、淀粉

1香菇先熱水洗凈,再泡發

2金針花要先泡發

3杏仁先炒熟

4肉末,杏仁,金針花切末,加入調料,和少量的清水,料酒后拌勻,再加入半小調羹淀粉

5青豆洗凈,香菇切條,和調好肉末待用

6熱鍋下油,爆香生姜,加入香菇翻炒

7加入青豆

8加入調料,料酒

9倒入泡香菇的水,不夠可以再加些清水

10在加水燒的時候,切菜葉

11水大開開蓋

12手沾水搓圓,做小肉丸放入滾開的水泡下

13去浮沫

二、步驟

1.準備材料:丸子、蔥姜、香菇、香菜。

2.蔥姜切一下,香菇切片、打十字花刀。

3.起油鍋,油熱炒香蔥姜。

4.加適量水,放入香菇。

5.大火燒開,放入適量鹽。

6.適量十三香。

7.適量生抽。

8.放入丸子,攪勻。

9.倒入水淀粉勾芡。

10.放入適量醋。

11.放入雞精、撒上香菜,即可出鍋。

小貼士

用水淀粉勾一下芡,丸子會長久不松散。

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