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營養搭配

炸土豆絲的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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炸土豆絲是一道比較常見的美食,不僅僅可以做得香脆可口,而且能夠做的外焦里嫩,在炸土豆絲的時候需要準備的就是一些植物油,還有土豆切好削成皮后切成塊狀放在鍋中炸一下,時間不要太久。

菜譜簡介 外焦里嫩,色黃香脆。

材料

主料:土豆(黃皮)500克,

調料:植物油30克,鹽5克

做法

1.將削去皮的土豆切成半厘米厚、4厘米長的方條(也可以切成蒜瓣形),用清水洗凈,用漏勺控干水分。

2.炒鍋上火,放入植物油燒熱,將土豆條入中火炸至金黃色,撈出,控干油,撒勻鹽,即可。

菜譜簡介 新鮮的土豆被炸至外皮香脆金黃,輕輕一咬卻發現內里粉嫩香郁,橄欖油的清香與土豆的鮮甜讓人回味無窮。

材料

土豆2個,橄欖油,食鹽,黑椒碎,番茄汁適量

做法

1、將土豆去皮切成粗條,用鹽水煮熟并瀝干水分。

2、將橄欖油燒熱,把土豆條炸成金黃色,撒鹽和黑椒碎,食用時醮番茄醬即可。

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