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營養搭配

干炸鮮蘑怎么做好吃?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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蘑菇大家平時都是用來煲湯,或者是用來炒菜,蘑菇是一種菌的含量比較高的食物,所以在平時的時候非常受歡迎,但其實蘑菇可以用來干炸,干炸小蘑菇,需要準備的是淀粉和面粉,加上食鹽和黑胡椒,做出來的味道和口感都很不錯。

材料

鮮蘑250克,淀粉,面粉50克,鹽2克,黑胡椒碎適量,豆油

做法

1.鮮蘑洗凈,撕成細條,用水焯燙變軟后撈出,稍涼后擠干水份。

2.用一比一的淀粉和面粉,黑胡椒碎,鹽加入鮮蘑條里,均勻的裹滿蘑菇。

3.鍋內加約500克的油,燒至八成熱時,把蘑菇條一條條下入,炸到金黃浮起取出控制油即可食用。

小訣竅

炸時最好不加雞蛋,雞蛋容易回軟,不酥脆。

材料

平菇500g,精鹽,味精,醬油,孜然粉,辣椒粉,熟芝麻,淀粉

做法

1、我把平菇撕成條,洗凈焯水,撈出過涼,攥干水分。

2、調味:我放的是鹽、味精、醬油、孜然粉、辣椒粉、芝麻(也可以根據自己的口味調)

3、再放淀粉,淀粉要多放點,也得根據蘑菇的多少放淀粉。

4、入油鍋,中火炸定型撈出,再大火復炸一下就好了。

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