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營養搭配

香菇雞腳湯怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

閱讀 :252

香菇雞腳湯就是香菇雞腳,以及各種調味食材使用熬制的營養湯,這一道食材其實制作方法也是比較簡單的,只要掌握基本的步驟以及,準備好各種所需的食材就可以。

一、準備材料

雞腳10只,水發香菇45克,蔥段20克,姜片20克,紹酒10克,食鹽2克,味精2克,火腿片15克,雞清湯700克

1.雞爪剔去小腿骨,洗凈,放入沸水鍋中焯一下;

2.香菇洗凈,切片;

3.將焯好的雞腳放入容器中,加香菇片、火腿片、雞清湯、鹽、蔥段、姜片、味精、紹酒,置蒸籠里蒸至酥爛,揀去蔥姜即可

二、食材

主料、雞腳400g,豬展肉200g,排骨邊200g

輔料、鹽適量,清水適量,姜4片,香菇8朵,花生仁100g

1.準備好所需材料。

2.將香菇提前泡軟,花生提前泡半小時。

3.雞腳洗凈去掉指甲。

4.排骨邊和豬展清洗干凈切成小塊。

5.鍋內加入清水澆沸,放入雞腳、豬展肉和排骨邊焯燙出血漬。

6.撈起沖洗干凈。

7.將沖洗干凈的雞腳、豬展肉、排骨邊放入高壓鍋內。

8.加入花生、冬菇和姜片。

9.加入適量的清水。

10.把高壓鍋蓋蓋上鎖定。

11.插上高壓鍋電源,開啟高壓鍋的煲湯功能。

12.待高壓鍋程序轉入保溫功能時,湯就做好了。

13.加入適量的鹽調味即可飲用。

小貼士

1.花生和香菇一定要提前浸過才可以使用。

2.泡香菇的水不要倒掉,因為很多營養都在水中,泡香菇的水可以倒回鍋內煲湯。

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