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營(yíng)養(yǎng)搭配

紅燒蘿卜牛腩怎么做?

分類(lèi): 營(yíng)養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 10-16

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紅燒蘿卜牛腩是比較傳統(tǒng)的食物,老少皆宜,但是我們都知道在家庭生活當(dāng)中對(duì)于這些常見(jiàn)美食的制作,不了解一些基本的做法技巧自然無(wú)法完成,所以看看以下所具體介紹的方法吧。

一、食材

主料:牛腩1000g,白蘿卜1根。

配料:八角,桂皮,小茴,陳皮,花椒,香葉,姜,蔥。

調(diào)味料:柱候醬,花生醬,南乳,蠔油,老抽,冰糖,花雕酒,鹽,油適量。

二、方法/步驟

1、牛腩洗干凈,切麻將大小的塊狀,用滾水汆燙出血水。把南乳,柱候醬和花生醬拌勻備用。

2、蔥切蔥花,姜切片,陳皮泡軟刮去白瓤,把八角,桂皮,小茴,香葉,花椒裝入泡茶袋里。熱油鍋,把蔥白,姜片爆出香味。倒入混合好的柱候醬料炒香。

3、放入牛腩炒勻,再把牛腩放入瓦煲里,放入香料包,陳皮,蠔油,老抽,花雕酒和冰糖,倒入開(kāi)水,水量沒(méi)過(guò)牛腩為宜。

4、大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮2個(gè)小時(shí)。同時(shí)蘿卜去皮切滾刀塊。把蘿卜放水煮5分鐘出苦味。蘿卜水煮去苦味很重要,特別是白蘿卜。

5、當(dāng)牛腩煮至湯汁剩少許時(shí),用筷子能輕松插入肉中,就可以把煮過(guò)的蘿卜放入牛腩里繼續(xù)煮30分鐘至蘿卜軟透。最后再放鹽調(diào)味即可。

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