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小葉增生是女性朋友容易出現的一種乳腺疾病，出現該疾病時在飲食上需要多加注意，這里明確告訴該疾病患者們，這時候是可以吃紅棗的，吃紅棗對健康有很多好處。

一、小葉增生能吃紅棗嗎

可以吃的，沒有問題，小葉增生，是一種孕齡婦女的常見的良性增生，主要是由于雌激素刺激乳腺增生導致的，建議可以吃一些藥物，比如說乳癖消，加上點小金丹或者是夏枯草膠囊等，另外吃紅豆大棗也是沒有問題的，大棗可以健脾補血，對于身體有益無害，但是此物是不能治愈此疾的。

二、乳腺增生吃什么好

1、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。

2、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

3、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。

5、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花約15克等，煎湯飲用。

三、女人常吃紅棗的好處

1、促進肝臟排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。

成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。

2、護膚美容

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛發光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。相關閱讀：小葉增生怎么辦教正確防治小葉增生

生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，并具有改善毛細血管壁的功能。

所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

3、補氣養血

藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的圣品。

4、面色紅潤

紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產后失血有重要作用。

紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。

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