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營養(yǎng)搭配

咸香炸花生米怎么做?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-20

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咸香酥花生米,一直是受到很多人喜愛的一種花生米的制作方式了,外面購買的一些花生米,其實做法也是比較簡單的,只要自己有這個興趣動手在家也可以完成,不妨看看以下介紹的咸花生米做法技巧吧。

一、做法

1.鍋中坐油,油較多,可沒過花生為最佳。

2.倒入花生,開中火,不停劃圈炒動。

3.至花生皮稍稍綻開,見其中的花生仁變黃,即可關(guān)火。

4.這時還不要裝起,繼續(xù)劃圈炒動,直至油溫稍降。

5.花生漓油,起鍋裝入在大容器中,放入2:1的鹽,糖,搖勻。

二、小訣竅

1.切不可買發(fā)芽,發(fā)霉的花生米。里面有黃曲霉素,吃了事就大咯。

2.一定要冷油,冷鍋。油要多,沒過花生米為準。

3.劃圈的手一定不能在中途停止,否則花生米受熱不均,就不好吃了。

4.鹽,糖無需太多,否則蓋住了花生的味道。

5.最關(guān)鍵的就是,一定要放涼了吃,不會燙嘴,還會脆。

6.一回多炸點,涼后裝入密封的容器里,存起來,慢慢吃。

7.即使再好吃,也務必少吃。特別膽道有問題,血粘度高的人不能吃。

三、咸香炸花生米的做法

1.鍋中坐油,油較多,可沒過花生為最佳。

2.倒入花生,開中火,不停劃圈炒動。

3.至花生皮稍稍綻開,見其中的花生仁變黃,即可關(guān)火。

4.這時還不要裝起,繼續(xù)劃圈炒動,直至油溫稍降。

5.花生漓油,起鍋裝入在大容器中,放入2:1的鹽,糖,搖勻。

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