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女性出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見的，在婦科診室中經(jīng)常有女性去咨詢痛經(jīng)怎么治療。治療痛經(jīng)是一個(gè)慢慢調(diào)理的過程，當(dāng)然也有一些小妙招可以緩解痛經(jīng)，比如吃一些大棗、紅糖、姜片來緩解痛經(jīng)，詳細(xì)了解快速緩解痛經(jīng)的小妙招。

1.大棗

紅棗是補(bǔ)血的佳品，性溫，對(duì)人體沒有什么不良的影響。并且紅棗對(duì)于穩(wěn)定情緒有益，經(jīng)期吃紅棗對(duì)于緩解不適都是非常有效的，起到緩急止痛、溫中補(bǔ)虛之效。所以妹子們可以在通過紅棗來補(bǔ)血，調(diào)節(jié)不適。

2.腰果

腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質(zhì)。腰果所含的蛋白質(zhì)是一般谷類作物的兩倍之多，并且所含氨基酸等，有利糾正痛經(jīng)患者的貧血，可以適當(dāng)食用。

3.山楂制品

針對(duì)血淤引起的痛經(jīng)，山楂是能夠很好的緩解的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。因此對(duì)于血淤型的妹子來說，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂，既能改善胃口，又能有效的緩解疼痛。

4.姜糖片

生姜味辛，性質(zhì)溫和，有驅(qū)寒發(fā)熱的功效，所以說，體內(nèi)寒涼濕氣比較重從而引起痛經(jīng)的的妹子們可以多喝一些姜糖片，來更好的緩解經(jīng)期的不適于疼痛。同時(shí)姜片作為一種口感較獨(dú)特的小零食，也深受很多妹子喜歡。

5.布經(jīng)草

布經(jīng)草70克，遠(yuǎn)志30克，川芎30克，白醋40毫升(或者白酒)。加熱后。然后敷在小腹上即可治痛經(jīng)。布經(jīng)草治療婦女痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)色黑，有血塊，手腳冰涼。

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