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營養搭配

辣椒炒木耳的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 05-28

閱讀 :144

辣椒炒木耳是家常的一道炒菜,可是常見平常的食物制作,對一些技巧的掌握也是很重要的,而下面則為大家介紹一下,美味的辣椒炒木耳做法,以及各種所需要的調料。

一、食材

主料60g 干木耳 100g 紅椒

配料15g 蔥 20g 蒜 適量 鹽

1.干木耳準備好。

2.清洗幾遍,在用干凈的水泡起來,隔夜最好,完全泡發就OK .

3.木耳去蒂,切絲,我切得比較寬,也可以切細一點,不過不要太細就好,8mm 左右就行

4.紅椒洗凈,切小片,蔥切蔥花,蒜拍成 蒜蓉

5.鍋中熱油,放一點蒜蓉爆香,倒入木耳翻炒2-3分鐘,加鍋蓋燜3分鐘。

6.倒入剩余蔥蒜,翻炒。

7.加入紅椒,繼續翻炒,

8.在加鍋蓋燜5分鐘左右,食材熟透,加鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。

二、做法

原料:

干木耳一小碗、蒜球一個、青椒三只。

調料:

油、鹽適量、蠔油一大勺、雞精少許。

做法:

1、先用溫水將黑木耳泡軟,摘去根部,清洗干凈濾水備用;

2、蒜球剝皮剁成末,青椒切斜圈;

3、坐鍋燒油,倒入蒜末煸炒至黃色,下青椒圈翻炒,最后倒入木耳一起翻炒,調鹽味,淋蠔油撒雞精拌勻即可。

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