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營養搭配

?海螃蟹的做法包括哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

閱讀 :110

絕大多數的人在平時都有吃過海螃蟹,也就是大海里面的螃蟹,這種螃蟹的營養價值是一較高的,而且和其他的螃蟹不太一樣,一般海螃蟹的外觀會比普通的螃蟹更要紅一些,做熟以后的肉質更多一些,制作方法主要是清燉或者是清蒸比較簡單。

做法1

材料

螃蟹3只,雞蛋1個,鹽1茶匙,味精少許,醬油2湯匙,水2杯,蒜米末1大匙,紅蔥仔2粒

做法

1、螃蟹刷洗干凈,切塊。

2、爆香紅蔥仔(切片)和蒜米末,加入一個雞蛋略炒。

3、倒入螃蟹,加入所有調味料和水。

4、煮至螃蟹殼變紅,再加蓋悶一兩分鐘即可。

做法2

材料

主料:海螃蟹

調料:醋、姜、料酒、白糖

做法

1、將螃蟹放在盆中沖洗干凈,用小刷子仔細刷凈蟹殼外部,去掉蟹殼后沖洗盛盤。

2、蒸鍋中放入適量清水,把洗凈的螃蟹放入蒸鍋,蓋上鍋蓋。

3、大火燒開鍋中的水,水開后15分鐘左右即可關火。

4、螃蟹盛盤,把少許料酒、糖、醋倒入姜末中,蟹肉沾食即可。

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