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營養搭配

粵式牛腩的簡單做法是什么

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 07-05

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許多內地的朋友都比較喜歡吃粵菜,但是旅游會比較影響時間,平時也沒有時間去旅游,所以自己在家里學習制作是唯一的方法,平時的時候想要吃粵式牛腩,在做的方法上面需要準備的是各種各樣的調料,按照正確的做法進行制作,多練習就能做出真正的味道。

黑咖喱牛腩飯制作方法:

材料:米飯2碗(里面有大米、小米、胡蘿卜碎)、牛腩300克、洋蔥1/4個、馬鈴薯1個、胡蘿卜半根、蔥段少許、姜片3-4片、黑咖喱粉

1小匙、黑咖喱塊2-3塊、料酒少許、鹽少許、香葉1小片 做法:1、牛腩洗凈,汆燙,再加蔥段、姜片、料酒和香葉燉1.5-2小時,最后可加少許鹽調味。 2、將胡蘿卜、土豆、洋蔥都洗凈,切塊,土豆切塊后用清水沖洗一下,再控去水分。再準備一點豌豆和玉米粒,胡蘿卜和豌豆放入小湯鍋中略煮,土豆塊放入油鍋中炸熟,撈出備用。

3、炒鍋中加入2大匙油,炒香洋蔥和黑咖喱粉,再加入牛肉,牛肉湯,鹽略煮,然后加入胡蘿卜,豌豆,玉米粒,土豆塊,最后放入黑咖喱塊,再煮5分鐘,吃時淋在米飯旁。炸土豆可以留一部分,等到吃的時候撒在黑咖喱上。

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