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營養搭配

蒜苗炒臘肉怎么做好吃

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-04

閱讀 :93

有許多朋友覺得臘肉最好的搭配是蒜苗,是因為蒜苗吃起來嘎嘣脆的口感,和臘肉的香味是很搭的。蒜苗具有的辣素是可以幫助消化的,并且對預防流感也有很好的作用。

主料

臘肉150克。

輔料

醬油、白糖、紹酒各1匙、紅辣椒2個,色拉油2大匙,蒜苗3支。

鹽 味精用料:1、臘肉半斤。2、蒜苗三兩。3、干辣椒五個左右。4、料酒兩大匙。5、鹽、味精適量

制法

原料:臘肉、蒜苗

做法:

1、臘肉放鍋里加水煮透。

2、臘肉切片,蒜苗切斜段,莖和葉分開放。做好的蒜苗炒臘肉.

3、鍋燒熱將臘肉炒到透明出油。

4、下蒜莖部分,炒至斷生。

5、最后下蒜苗葉子,變色即可出鍋。

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