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營養(yǎng)搭配

微波爐面包,其實(shí)方法很簡單

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 04-02

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絕大部分人吃的面包都是外面購買的,實(shí)際上,平時(shí)也可以在家里面做面包吃,但很多家庭沒有面包烤箱,這時(shí)候可以巧妙使用微波爐,下面為大家介紹微波爐做面包的辦法。

一、微波爐面包的做法

1、面粉和泡打粉均勻地混合好,備用

2、蛋黃和蛋白分開,蛋白放碗中備用,蛋黃、牛奶、一半分量的白糖和少許油混合,攪拌均勻,注意盡量不要產(chǎn)生太多的泡泡。

3、步驟1中準(zhǔn)備好的混合物倒進(jìn)蛋黃混合液中,攪拌均勻

4、開始打蛋白,起一些泡泡后,加入剩下的另一半分量白糖,也可以分2次加白糖,繼續(xù)打,等到蛋白的泡沫發(fā)起來,把碗倒放也不會(huì)流出來為佳,這個(gè)過程比較費(fèi)手勁哦

5、將蛋白分2-3次加入到蛋黃混合液中,一邊倒一邊攪拌,直到把面粉拌成濕面團(tuán)

6、完全攪拌均勻后,準(zhǔn)備好一個(gè)微波爐專用的容器,里面四周抹上一層油,防止粘底,然后將完全混合好的面糊倒進(jìn)容器,倒好之后可以稍稍搖晃容器,把面糊里面較大的氣泡趕走

7、可以進(jìn)微波爐了,微波爐調(diào)至中高檔火力,約200度,10分鐘左右,

二、團(tuán)年菜之煎鍋微波爐做的小面包

1.把面粉加入酵母水、雞蛋、酵母,糖,鹽揉成面團(tuán)醒發(fā)。

2.煎鍋里加入少許黃油化開,把面揉成面團(tuán)放入再次醒發(fā)。

3.鍋內(nèi)加少許水,小火煎至熟透。

4.把煎好的面包放在烤盤里,上面刷上雞蛋液,放上芝士培根入微波爐的燒烤檔里烤三分鐘。

三、微波面包

1、將中種面團(tuán)所需材料混合一起。

2、攪拌成團(tuán)

3、蓋上保鮮膜發(fā)酵1小時(shí)

4、將發(fā)酵好的中種面團(tuán)撕成小塊

5、加入除黃油外的主面團(tuán)所需材料。

6、揉成團(tuán)

7、加入主面團(tuán)所需黃油

8、揉成團(tuán)即可,不用拉膜,略光滑即可

9、用搟面棍把面團(tuán)搟壓15次。(有壓面機(jī)就用壓面機(jī)哈)

10、分割成每個(gè)40克的面團(tuán),滾圓,靜置5分鐘

11、將面團(tuán)搟成長條

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