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俗話說，胃病要“三分治七分養”，有好的方法才能養好胃，今天就教教大家怎么養胃。常有的胃病的朋友福音來了，下面就一起來看看吧！

「養胃秘訣」

 養胃

1.養成良好的生活習慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。-

2.改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

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