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營養食譜

山藥豐胸做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-05

閱讀 :512

提到豐胸似乎是很多女性都想知道的事情,豐胸可以通過飲食來調理,比如長期吃木瓜或是豬蹄都可以起到豐胸的效果,山藥豐胸的做法也非常簡單,就是在燉豬蹄的時候加入適當的山藥。

材料:

豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗10顆、花生1小把、姜2塊、蔥1根、白酒適量、鹽適量、香醋幾滴、料包材料(茴香1瓣、桂皮1小片、香葉1片、花椒5顆、小茴香8顆)。

做法:

 1、豬蹄在火上烤一下,把毛烤干凈。

2、洗凈后從兩個大蹄子正中間下刀開始切。豎起來往下砍,把大筋砍掉即可。 3、砍開成兩半的豬蹄。

4、把兩半再一砍為二,砍成4半。

5、平底鍋小火不放油,放入豬蹄小火烤至皮稍發黃。

6、涼水放入豬蹄、一大片姜(壓碎),再放入適量白酒,大火煮至沸騰。

7、撈出豬蹄洗干凈后,放入壓力鍋。料包里放入所有料包材料包好,放入壓力鍋中;再放入紅棗、花生和砍成塊的玉米;山藥去皮后切段放入。再放入沒過食材的水。加入幾滴香醋,壓30分鐘。

8、30分鐘排氣后,撒入適量鹽攪勻。再用油撇子撇去上層的油份。撒上適量的綠蔥花即可。

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