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營養食譜

茄子土豆泥做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

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茄子土豆泥的食材,就是用茄子以及土豆制作而成,但是關于茄子土豆泥的做法以及步驟問題我們就需要了解,下面就一起來認識一下,美味的土豆茄子泥的做法。

1、首先將茄子去梗,土豆打皮然后洗衣干凈。然后用刀把茄子削成如下圖的塊狀,土豆切成滾刀塊備用。然后取大蔥切成蔥花,姜切成絲,蒜切成沫備用。此處注意土豆塊和茄子塊不宜太大,這樣燉的時候不容易熟。

2、炒鍋點火,加熱到一定程度之后放入植物油。當油熱七八分的時候,放入蔥花和姜絲煸炒一會。此處注意一下,鍋要加熱之后再放油,因為熱鍋放油炒的時候不易粘鍋的。

3、當蔥花和姜煸炒一會之后就可以放入適量的十三香了,然后繼續煸炒,等你能明顯的聞到香味之后,而且此時蔥花還沒有焦糊的狀態時,迅速的把三分之二以上的油連帶蔥花姜絲盛到小碗里備用。

4、在剩余的油里放入茄子塊和土豆塊,然后就可以煸炒了,翻炒的速度不用太快。但如果使用電炒鍋的話你得快點了,因為茄子吸熱慢,太慢的話會導致鍋體溫度過高,影響炒鍋使用壽命。

5、當茄子炒到水分失去一部分之后,也就是我們經常說的脫水發蔫了。就可以倒入水了,水以沒過食材為原則。注意:此處如果有老湯就更好了,做出來的效果會更好。

6、然后就可以靠上鍋蓋先是大火燒開,然后轉成中火慢慢的燉,直到燉到土豆和茄子都非常軟爛為止,如下圖所示的效果就可以了。

7、下面這步是關鍵了。此時要開大火,用勺子把茄子和土豆擠成泥狀。注意:本步不能著急,需要慢慢來,開大火的目的是讓多余的湯汁和土豆茄混成泥狀。

8、當土豆和茄子達到以下第一幅圖的效果時就可以了,然后依次放入鹽、雞精、蒜沫,還有剛才盛到小碗里的油,攪拌均勻就可以出鍋了。

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