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營養食譜

素餡餃子的做法大全有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :312

平時我們都會吃到餃子,而且餃子其實也是比較傳統的有種食物,可以有各種各樣的不同的內陷,如果想吃素餡餃子,那么可以做成胡蘿卜餡,或者是白菜香菇餡料的。

(1)胡蘿卜餃

將胡蘿卜擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精+少量香菜,和成餡,然后就可以做成小餃子啦。

還有一點得說說,吃胡蘿卜餡餃子、包子不宜沾醋,因為酸可以破壞胡蘿卜素.

(2)白菜香菇餃

做法:

1.大白菜洗凈,切碎,放少許鹽,碼10分鐘,擠掉水分待用。

2.香菇切碎。

3.橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)

4.把其他的放一起先混合,最后加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。

(3)五色素餃

黃瓜一根,大青椒一個,胡蘿卜(紅蘿卜)半個,大白菜2-3葉(葉帶幫的),香菇5-6個。全部剁碎。大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰干,合餡:混合在一起,加入素雞精(多加點)、素蠔油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面,植物油。。。。。完畢啦(要先把面合好放著才有筋性的哦~~)這樣的比例可做40個小餃子

(4)西葫蘆餡

制作方法:西葫蘆擦絲后擠水;水發木耳、水發粉絲剁碎、姜剁成末均勻攪拌在一起后放入熟油(注意:粉絲用涼水泡軟即可,千萬不要用熱水燙,會影響口感的),其后的制作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜后再放鹽。

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