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目魚也是魚類的一種,目魚的體型比較大,肉質鮮美,所以目魚用來做菜也很棒。椒鹽目魚的做法比較簡單,味道偏大。椒鹽目魚口感酥脆,炸的時候注意火候,不要糊了,加入姜絲還能去腥。
1.魚處理干凈。加入蔥段,姜絲,料酒,鹽腌制一刻鐘。腌制好的魚清水沖洗干凈,再加入鹽和料酒腌制2分鐘。再次腌制好的魚身均勻裹上干生粉。熱鍋涼油,拍掉魚身上浮著的干淀粉下油鍋小火慢炸。兩面金黃色撈出。吃之前再中大火發炸一次。最后撒上椒鹽粉就可以。
2.將小鰨目魚撕去皮,收拾干凈。用蔥姜,料酒,花椒,生抽腌制30分鐘。腌好的小鰨目魚沾面粉備用。將小鰨目魚放油鍋炸制。中小火炸制金黃色酥脆即可。趁熱撒上椒鹽。
3.目魚富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸堿平衡的調節。富含鉀,具有有助于維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,并協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
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