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營養食譜

紅燒肉怎么做好吃而不膩?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :286

在平時生活中經常可以吃到紅燒肉,但有的人做出來的紅燒肉并不好吃,或者吃起來比較肥膩,這都不是人們喜歡的,想要讓紅燒肉好吃而又不膩的話,務必要懂得相關技巧。

一、紅燒肉的家庭制作方法

材料

五花肉500克、蔥30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、鹽4克、糖15克、醬油20克、料酒20克、清水適量、食用油少許。

做法

1、五花肉洗凈,切4厘米見方的塊備用。

2、蔥切大段、姜切片、蒜剝好備用。

3、用紗布將大料、花椒、桂皮包好封好口備用。

4、鍋中做少許油,涼油時下入白糖用鏟子慢慢炒制。

5、鍋中的糖變成深紅色時烹入醬油、下入切好的五花肉。

6、不停地煸炒五花肉至糖色裹勻并微微出油。

7、下入60度左右的溫水至剛好沒過肉。

8、下料酒、放入香料包后大火做開。

9、蓋蓋變小火慢慢燉至五花肉9成熟。

10、入鹽和少許糖調味后繼續燜至五花肉松軟入味。

11、撿去香料包,大火將湯汁收到紅亮濃稠即可出鍋食用。

小訣竅

1、步驟6對五花肉的煸炒是為了使成品更加香醇味美,不可省略。

2、步驟7入溫水燉肉是為了使肉不發緊,要注意把握。

3、9成熟再調味也是為了成品更加松軟香嫩。

二、美味紅燒肉

材料

五花豬肉450克、大蔥1根、姜片5片、八角4顆、冰糖30克、鹽1/3小鹽、生抽2大匙、老抽1/4小匙、料酒2大匙、清水1000ml。

做法

1、豬肉切成30mmx30mm方塊,大蔥切長段,生姜切片。

2、鍋內燒開水,放入肉塊氽燙約2-3分鐘,撈起洗凈備用。

3、鍋內放1大匙油,放入小塊冰糖中小火炒糖色。

4、至鍋內開始冒煙時,冰糖溶化變成深褐色。

5、先加入大蔥,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

6、煸炒至五花肉出少許油脂,并均勻上色。

7、加入清水,水量剛沒過肉塊。鹽,生抽,老抽,料酒。

8、加蓋大火燒開后,轉小火燜約60分鐘,當湯汁剩1/3時把姜片,八角,大蔥夾出。

9、約50分鐘時,開蓋中火將湯汁煮至濃稠即可。

三、快速鳳梨紅燒肉

1、已切塊洗凈的五花肉加入半杯醬油醃一下。

2、放1小匙油,爆香蒜頭,蔥。

3、再放下五花肉炒到上色。

4、加入冰糖,醬油,酒大火燒開后。

5、再加入鳳梨塊和水,先大火煮5分鐘,再轉中小火燒40分鐘。

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