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營養食譜

魷魚和什么炒好吃呢?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-07

閱讀 :309

由于很多人都愛吃,在生活當中我們也會看到,魷魚有各種各樣的吃法,搭配很多的食物都是比較美味常見的,那么現在我們就來認識一下家常生活當中,方便簡單的炒魷魚做法。

一、方法/步驟

主料魷魚400克美人椒150克

1、去菜市場買條魷魚,在那里就讓攤販的老板宰殺好,切好!回來自己就不用那么麻煩的去弄它了,用水洗洗就可以了!把美人椒切成一小小節,因為美人椒比較長,5根這樣就可以了,紅辣椒也切小節,蒜苗也切成節,蒜頭拍碎!

2、炒鍋燒點開水,把洗好的魷魚倒入鍋中焯一下,這樣做是為了去掉魷魚身上的一些臟東西,然后把魷魚撈出放在裝水的碗里洗一下!

3、把鍋洗凈,放到火上等鍋熱,放油和少量的鹽,爆炒蒜頭和紅辣椒,然后把魷魚倒入翻炒到八分熟后盛出!這樣做是為了使魷魚更入味。

4、洗凈鍋,然后倒油,把美人椒和蒜苗根翻炒,如果有蒜苗葉要留到后面才放,葉子放太早會爛,會不好吃。

5、辣椒準備熟的時候把魷魚倒入,再放一點鹽,鹽不能放太多,因為魷魚炒的時候已經放了一點,再放點醬油和料酒!稍微翻炒一下,讓鹽分均勻,然后蓋鍋蓋調小火燜至魷魚熟透入味!

6、等魷魚熟透就可以調大火,用耗油收汁,這一步時間不要太長,收完汁就要馬上起鍋,美味的魷魚炒辣椒就可以上桌了   

                                                                             

二、注意事項

因為美人椒很辣,如果吃不了太辣的,也可以把美人椒換成燈籠椒。

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