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姜湯紅糖水對身體有很多好處，比如能夠有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，能夠預(yù)防感冒等病癥，很多女性在月經(jīng)期因?yàn)閷m寒而出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，這時候喝姜湯紅糖水效果就非常好，但可能很多人還不知道姜湯紅糖水怎么做，所以下面介紹詳細(xì)的制作流程。

一、姜湯紅糖水的做法

制作材料

主料：姜20克，棗(干)15克

輔料：赤砂糖50克

制作方法

將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

二、方法二

配方

原汁紅糖50克，生姜3片，紅棗6個。

原汁紅糖50克，生姜3片，也可以不要紅棗.

做法

1.先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個5分鐘。

2.將姜扔進(jìn)去，再煮5分鐘。

3.起鍋以后將適量原汁紅糖加入。

三、生姜紅糖水的功效

1.生姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者

感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常常可以達(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。

2.除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

3.補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品；紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。

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