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營養食譜

水煮牛肉怎么做?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-16

閱讀 :320

水煮牛肉是最常見的一種做法,但是不同的人做的水煮牛肉口感其實都是不一樣的,所以想要吃到最純正美味的水煮牛肉,不妨看看下面介紹的不同制作方法吧。

做法一

主料:牛柳(250 克)、萵筍(100克)、黃豆芽(100克)、干辣椒(10只)、花椒(1湯匙)、姜(3片)、蔥(2根)、蒜(3瓣)

腌料:生抽(2湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(1湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、清水(3湯匙)

調料: 油(3湯匙)、辣椒油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、花椒粉少許

1、洗 凈牛柳,逆著紋理切成薄片,加入腌料抓勻,腌制15分鐘;干辣椒切丁,姜蒜剁末,蔥切蔥花。

2、萵筍去皮洗凈,斜切成薄片;黃豆芽去老根洗凈,放入沸水中焯一下,撈起過冷水瀝干水。

3、 取一大碗,先在底部鋪上一層黃豆芽,再鋪上一層萵筍片。

4、燒熱3湯匙油,加入1湯匙花椒炒香,撈起棄之,留鍋中油,倒入姜蒜末、蔥白末和干辣椒炒香。

5、注 入2杯清水攪勻煮沸,加入3湯匙辣椒油、1湯匙生抽和1/2湯匙雞粉調味。

6、放入牛肉片快速攪散,煮至肉片變色,便可熄火。

7、將 水煮牛肉倒入大碗內,淋在萵筍和黃豆芽上。

8、灑上1湯匙花椒粉和蔥花,即可上桌。

做法二、

牛肉40 0克,生菜300克,蒜苗50克,大蔥1根,生姜1小塊,大蒜5瓣,淀粉適量,干辣椒10個,

食用油10克,醬油3小匙,料酒3小匙,豆瓣醬3小匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。

1.牛肉切片, 用少許鹽、料酒、淀粉拌勻上漿,

2.生菜洗凈掰開 ,下鍋略微焯下水,撈出墊在碗底,

3.蒜苗切段,蔥、 姜、蒜切片,干辣椒切段,

4.將食用油燒熱, 加入豆瓣醬、蔥、姜、蒜、干辣椒煸香,烹入料酒、醬油,加入一大碗開水,稍煮,撈凈豆瓣醬的渣子,

5.湯汁燒開后, 把牛肉 片放入鍋中, 再放進蒜苗、鹽、味精,水再次燒開后即可倒在生菜上。

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