閱讀 :252

 豬心是一種營養價值極高的食物，不僅好吃而且富含蛋白質，對于處在懷孕期間的孕婦來講，需要補充大量的營養物質。所食用的食物不僅僅能夠有效補充人體所需營養成分，還要通過母體血液循環到達胎兒體內，有利于胎兒的健康成長，促進發育。同時，也應該特別注意飲食禁忌，以免搭配發生不必要的后果，那么，孕婦可以吃豬心嗎？

答案是當然可以。豬心含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等。這對加強心肌營養，增強心肌收縮 力有很大的作用。孕媽媽在懷孕期間，身體承擔著自身和寶寶活動的需求，心臟負荷量加重，適當食用豬心有益身心健康。

而且，豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養成分，具有營養血液、養心安神的作用。多適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用，而部分孕婦在懷孕期間經常失眠多夢，容易煩躁不安，這時候適當食用豬心可起到緩解這些不適癥狀的作用。

孕婦懷孕期間可以適當用當歸混著枸杞煮豬心湯喝。當歸補氣活血，潤腸滑腸，枸杞補肝腎，是理想的滋補佳品，可防止孕婦貧血，并可鎮靜安神。

因此說，孕婦可以吃豬心。需要注意的是，孕婦食用豬心時注意要購買新鮮豬心，不新鮮或者變質的豬心對孕婦和胎兒的健康都會帶來影響。同時，還應該記住，不能過量食用豬心，畢竟豬心中含有大量的脂肪，若是過量，會引發孕婦體內膽固醇含量增加，不利于健康，還會影響胎兒的發育。

下一篇:哪些水果吃了減肥效果好？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:晚上喝豆漿好不好呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】