国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養食譜

營養食譜

怎樣做香辣烤魚?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-20

閱讀 :286

香辣烤魚是燒烤店里特別受歡迎的一道菜,就算平時不喜歡吃魚的人也能夠接受。整條魚經過復雜的烤制程序后聞不到魚腥味,魚刺都被烤得焦脆,香辣的味道只沖口鼻,一口咬下來,魚肉又香又嫩,令人回味無窮。如果想在家里自己做香辣烤魚也是很簡單的事,而且用烤箱做又不用受煙熏火燎,又衛生又安全。

自制香辣烤魚用料

草魚2斤水2碗(約500ml左右)香菇5朵藕一節小米椒一把杭椒5根姜8片香菜一小把

漢源花椒6g麻椒6g香葉3片干朝天椒一把郫縣豆瓣醬3湯匙香鍋底料20g醬油2湯匙料酒3湯匙五香粉適量鹽適量食用油50g

自制香辣烤魚的做法  

清洗干凈的魚,切淺口斜刀,廚房紙巾擦拭干魚身表皮水,鹽、料酒、姜腌制20分

魚全身抹五香粉,刷少許油

放入預熱好的烤箱中,第一次烘烤:烤箱中下層(或中層) 210度 上下火20分鐘

烤魚過程中,準備配菜(香菇切塊、藕切片、小米椒、杭椒切圈、香菜切碎)香辣

刷魚剩下的油倒入鍋中,小火煸炒花椒、麻椒、香葉,出香味后加入干朝天椒,繼續小火煸炒出味

依次下入郫縣豆瓣醬、市售底料、醬油、適量鹽翻炒

下入配菜香菇、藕片翻炒;倒入水大火煮開,轉小火(配菜約7-8成熟)

第一次烘烤完成的魚,撕去錫紙放入烤盤中

倒入鍋中所有原料(步驟8中所有原料)

放入烤箱,第二次:烤箱中層  210度 上下火8分鐘

出爐,撒香菜碎,開電磁爐繼續加熱,開吃

小貼士

1.草魚的處理方式,賣魚老板大致處理后回家要自己認真清洗,鱗片、腹部黑色黏膜、耳塞、魚線都要一一清除干凈。

2.配菜的選擇,可以很隨意,青筍、西蘭花、藕片、土豆條、金針菇都可。

3.配菜翻炒、燉煮不用全熟大概七、八分左右

4.最后食用時,建議開電磁爐一邊加熱一邊吃

5.如果家里沒有任何香料,市售底料要加倍;如果不想用市售底料,家里自制的辣椒醬這時便可以派上用場了

6.魚較大時,烘烤時間要略調整。

下一篇:黑枸杞花青素的功效與作用有哪些? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:吃地瓜減肥嗎?營養專家來回答 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 97色伦图片| 三级视频在线播放 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 天天干天天操天天插 | 四虎影院最新网址 | 黄色片视频在线观看 | 日韩欧美不卡 | 好色综合| 国产精品黄色 | 91精品又粗又猛又爽 | 亚洲欧美精品一区二区 | 一级片免费在线观看 | 中文字幕在线观看日本 | 国产精品久久久国产盗摄 | 亚洲在线视频 | 福利片在线观看 | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 黄色一级片免费看 | 超碰91在线 | 免费国产黄色 | 国产成人免费在线观看 | 中文字幕在线免费视频 | 久久久久黄色 | 黑人操亚洲女人 | 亚洲欧美另类在线 | 91欧美在线| 黑丝一区 | 在线观看av的网站 | 亚洲精品资源 | 亚洲一区二区在线 | 欧美日韩中文字幕在线 | 亚洲成人一区二区三区 | 欧美在线激情 | 久久精品视频网站 | 日韩一级在线观看 | 一区二区三区日韩 | 婷婷av在线 | 国产一级生活片 | 国产精品一区二区三区免费 | 欧美日韩一区二 | 午夜性视频 |