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晚上在平時的時候應該要注意飲食方面需要妥當安排。俗話說得好，樹大招風就是比較常見的一個問題，其實晚上喝可樂是不行的，而且很多人經常會發現晚上喝可樂就會導致身體的熱量升高，而且可樂的糖分含量非常的高，所以盡量不要選擇晚上喝。

俗話說:“樹大招風。”可樂在全球賺錢巨額利潤的同時,關于它的不利說法也眾說紛紜,最近又出現了一種“可喝樂會長胖”的新說法。那到底喝可樂會不會使人長胖呢?下面就讓小編來為你一一揭開這個謎底。

熱量是長胖的元兇之一

一般人長胖的原因之一就是吸收了過高的熱量,熱量過多就會轉化為脂肪在身體里儲存。就拿可口可樂來說,一罐易開罐350ml的可樂熱量為149Kcal,折合成100ml的熱量為42.5Kcal。那可樂的熱量到底算不算高呢?為了使立場更有說服力,小編會再舉幾種公認的健康飲品的熱含量作為對照。一瓶100ml的乳酸菌飲料熱量為62Kcal,每100ml豆漿含有的熱量也有58Kcal,真實數據表明這兩種飲品的熱量都遠遠高過可樂的熱量,由此可見,“喝可樂長胖”的說法不成立。

其他導致長胖的因素

除了熱量之外,其他還有很多導致長胖的間接因素,比如:不良的生活習慣、缺少適時的運動、心理壓力過大、不合理的飲食習慣、藥物引起的、身體消化代謝出現問題、以及與個人先天體質有關等等。所以,令人長胖的因素有很多,我們不能以偏概全地認為可樂是導致長胖的因素,而要學會理智地分辨是非黑白,不能讓不法分子有機可趁,損害群眾的切身利益,要相信事情的真相只有一個。在這里小編要提醒大家,合理安排飲食、改善生活習慣、適量增加運動都是防止長胖的好方法哦。

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