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營養食譜

雞蛋炒木耳的做法,方法原來這樣簡單!

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-13

閱讀 :288

木耳的最常見吃法就是炒著吃,很多人喜歡把木耳和雞蛋放在一起炒,這樣炒出來的味道更香,炒菜過程中可以加入大蔥、姜、蒜等調料,最終做出來的美食更加吸引人。

一、雞蛋炒木耳的做法

輔料:木耳(水發)40克

調料:植物油60克,料酒5克,大蔥5克,鹽3克

制作:

1.把雞蛋打入碗中,調好;

2.水發木耳洗凈,切成絲;

3.炒鍋上火,放油,燒熱后,下木耳絲、料酒、精鹽、蔥花、少許高湯,打勻后盛入碗中;

4.炒鍋再上火,放油,倒入雞蛋液,燒熟后將碗中的木耳絲及湯倒入炒鍋中,稍炒片刻即可。

二、雞蛋炒木耳的做法步驟

(1)準備所需材料洗凈備用;

(2)將黑木耳辣椒切小,蔥切短;

(3)炒鍋下油,將蛋加入少許鹽打撒炒熟盛起備用;

(4)鍋里下油放入蒜頭,蔥頭和辣椒稍微炒一下;

(5)放入木耳翻炒五分鐘;

(6)加入雞蛋和蔥葉,鹽即可。

三、木耳炒雞蛋/更多做法

1.準備材料

2.木耳用清水泡發,清洗泥沙、去掉硬根

3.雞蛋打散

4.加入半碗清水,幾滴白酒

5.加入1小勺鹽攪打均勻

6.鍋中油熱,將蛋液下鍋

7.蛋液凝固后炒成塊,然后盛出

8.鍋中放少許油,油熱后,將豆瓣醬下鍋翻炒

9.木耳下鍋翻炒斷生,加入蔥絲

10.下入炒好的蛋塊

11.加入半小勺糖,翻炒均勻即可

小貼士

1、木耳要多清洗幾次,去掉硬根,否則影響口感。

2、蛋液中加入適量的水,炒出的雞蛋很嫩。

3、加入豆瓣醬給這道菜添加了不一樣的風味,很好吃。

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