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臉上的痘痘困擾著很多人，而對于長期長痘的人來說，要注意了解是否是上火所引起的，喝綠豆湯就可以起到降火消食，解毒的作用，所以是有助于排毒祛痘的一種方法。

1、 上火中暑了，喝綠豆湯可以開胃消食，清熱解毒。

2、減肥人群每天喝綠豆粥，綠豆湯，綠豆奶昔，不放糖，當做早餐飲用，可以減肥瘦身，幫助腸胃消化吸收。

3、 經常上網熬夜的人，睡前喝一杯綠豆奶昔，可以幫助睡眠，排毒養顏，抗輻射抗衰老。

4、 油性膚質及黑皮膚的人群，用綠豆和黃豆煮水，煮粥，可以控油保濕，美白補水，排毒養顏。

5、 痘痘肌膚質人群，祛痘，調理內分泌失調，可以吃綠豆粥，綠豆湯，用綠豆粉泡茶飲用，可以祛痘，美白，控油，排毒養顏，殺菌消炎。

6、用綠豆粉，純牛奶，蜂蜜，口服珍珠粉泡茶飲用，可以延緩衰老，抗電腦輻射，美白潤膚，去皺祛斑，消炎祛痘，祛痘印。

7、綠豆屬于涼性豆質食品，女性月經期間不宜多吃。

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