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番石榴是日常生活中比較常見的水果，不僅味道甘甜，多汁，而且還具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于痢疾，外傷出血等癥狀都有很好的治療功效，因此備受人們的喜愛。其實(shí)番石榴的功效與作用還有很多，它不但對(duì)健康有益，而且還可以滋養(yǎng)皮膚，愛美的人士一定不要錯(cuò)過。

一、補(bǔ)充能量

番石榴的功效它富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，可以為人體提供所需的能力。

二、營養(yǎng)豐富

番石榴富含多種營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)食欲和少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

三、解酒的功效

番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

四、降血糖的功效

番石榴具有降血糖的功效，同時(shí)在國外中常用來治療糖尿病。實(shí)驗(yàn)證明，糖尿病患者常食用番石榴，可以癥狀有減輕的作用。

五、健胃消食，助消化

番石榴含纖維教高，能有效的清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功效。是男女老少皆宜的養(yǎng)生佳果。

六、抑菌，消炎

番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑，可增強(qiáng)心臟功能，影響血管系統(tǒng)，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對(duì)消炎藥起輔助作用。

七、護(hù)視力，滋養(yǎng)皮膚

番石榴可保護(hù)視力 滋養(yǎng)皮膚，主要是因?yàn)樗缓S他命A和胡蘿卜素。女性常吃番石榴可以美容養(yǎng)顏哦。

八、收斂止瀉，消炎止血

番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。

九、抗氧化功效

番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

十、抵抗感染病

番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

以上是小編為大家介紹的關(guān)于番石榴的功效與作用，現(xiàn)在大家是否對(duì)它有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了呢。

番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著，具有很好的保健作用，它可防治高血壓、糖尿病，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。所以常食番石榴對(duì)我們身體是非常有益的。

番石榴可以生吃，把番石榴洗凈即可，無須削皮。也可以加工成果汁、果醬、果脯食用。味美且營養(yǎng)。

食用番石榴的注意事項(xiàng)：番石榴一般人群均可食用，不過有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃番石榴。

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