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營養食譜

烏魚的家常做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 07-05

閱讀 :128

烏魚就是黑魚,做法有很多種,而且都是比較方便簡單的,有常見的水煮酸菜黑魚,或者是黑魚片小炒做法簡單,而且營養價值高,隨時可以動手制作完成這些美味食物。

方法一、

黑魚。姜。

做法

1、黑魚去鱗和內臟,清洗干凈后,順著魚骨片成大的魚肉。再切成魚片備用;

2、鍋里熱油,放入姜擦鍋。放入魚頭、魚骨、魚尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另一面,這樣就不會糊底;

3、烹入足夠的開水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯;

4、熬到魚湯變白,放入魚片,小心撥散,放入鹽調味;

5、烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白即可。

方法二、

水煮酸辣黑魚

主料:黑魚 600克,酸菜250克,干辣椒10克, 泡椒10只。

調料:蔥1根,姜1塊,蛋清1個鹽

做法

1.將魚清理干凈,切去頭部,去除魚骨,片成魚片備用;

2.魚片中放入蛋清,少許淀粉,鹽,黃酒,生抽腌制5分鐘;

3.鍋中倒入少許油,放入花椒、蔥段和姜片、干辣椒煸香后,倒入酸菜翻炒,炒熟后,加入少許鹽調味; 加入適量的水燜煮約20分鐘,煮出酸辣味.

4.打開鍋蓋,放入黑魚片,輕輕涮一下即可.

方法三、

黑魚片小炒

黑魚片,胡蘿卜半根,青椒半個,冬筍1個,姜片少許,蔥段少許,鹽,雞粉,胡椒粉,料酒,生粉

做法

1、買回來的黑魚片清洗干凈后,調入適量鹽、少許雞粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓勻,入冰箱冷藏腌制10分鐘以上。

2、胡蘿卜切片,青椒及冬筍也切成片,姜切片,蔥切段。

3、鍋中放油燒熱后,放入魚片滑炒一下,至顏色變白,關火撈出備用。

4、利用鍋中的余油燒熱后,放入姜片、蔥段煸炒,然后依次放入胡蘿卜及冬筍片翻炒(可以適當灑少許水進去以增加食材的濕潤度),炒至胡蘿卜略變軟。

5、加入青椒翻炒1分鐘,調入少許鹽,最后出鍋前倒入黑魚片,倒少許稀的生粉水勾芡翻勻即可。

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