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人體虛弱進步是關鍵，但是進步必須循序漸進的進行，否則很可能會出現適得其反的效果。長白山的山參一直是人們公認進步效果最好的食物，那么長白山山參怎么吃才能讓營養不流失，進步效果好呢?其實長白山山參的吃法有很多種的。

長白山自古至今盛產人參，聞名世界，天下知曉!尤其是長白山野山參，更是馳名中外的稀世珍品。其野性靈氣、五形完美、體態俊秀、須長彎繞、龍蛇飛舞，參氣十足、富含特有成分和多種人參皂甙、氨基酸、維生素、微量元素，具有起死回生的神奇功效和極高的藥用價值，自古皇帝對其贊譽有加，情有獨鐘，是歷代皇室的珍貴貢品。

長白山野山參的吃法

1、燉服：將人參切成st300px薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。

2、嚼食：以2-3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

3、磨粉：將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1-1.5克。

4、沖茶。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

5、泡酒：將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6、燉煮食品：人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將野山參和瘦肉、烏雞、老鴨等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

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