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生活中很多不起眼的小“角色”，都有著巨大的“能量”，比如一些常見的不起眼的食物，竟是護(hù)腦的最好食材，就一起來看看都有哪些吧！

生姜:

含有姜辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì);生姜屬溫,其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強(qiáng),能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

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