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現代社會，很多女性朋友經常有氣血不足現象，表現為氣色差，皮膚粗糙，長斑長皺紋等，這都是身體在提醒大家，該補氣血了。據研究發現，補氣血可以通過喝粥，喝湯水，喝茶的方法來補。今天我們為大家介紹一下補血補氣泡水喝的方子有哪些？

    1.桂圓紅棗茶

補血補氣養生茶配方中，這種桂圓紅棗茶就是非常重要的配方，由于桂圓的功效十分突出，所以它受到許多養生人群的喜愛，具體來說，其具有養心安神以及滋陰補血的功效，能令女性面部更加紅潤，展現出年輕活力。這種茶非常適合體弱多病以及心悸失眠的女性，也非常適合面色無華的女性，所起到的效果是非常突出的，它是名副其實的美容佳品。

2.紅棗酒釀茶

這種茶的功效也非常明顯，長期服用的話，可以起到養血安神的作用，另外還有舒肝解郁的功效，時刻幫助身體排出廢物和垃圾，在寒冷的季節里，還可以增加保暖性，抵御寒氣進入身體。但是紅棗酒釀茶要十分重視質量，這些原料方面的質量要過高，這樣茶的品質也才會更高對于養生的作用也才會更大。

補血補氣養生茶配方一定要注意，要了解到各種補血補氣養生茶配方，這樣對于養生的作用是非常突出的。另外茶葉的攝入也要適量，切勿由于過量攝入茶葉而影響正常的休息，尤其是一些睡眠質量不好的人，如果為了養生作用，而多喝茶水的話，會嚴重影響自己的睡眠。

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