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枸杞是一種具有很好的滋補作用的食物，經常食用，可以讓人延緩衰老，清肝明目，補腎壯陽。人們可以用枸杞子來泡水喝，也可以在煲湯的時候加入一些，都可以起到滋補的作用。但是枸杞子雖好，也不是所有人都可以食用，如果食用不當，可能會反受其害。那么，在用枸杞子泡水喝的時候，需要注意些什么呢?

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由此可見，枸杞子雖然對人體有很好的滋補作用，但是陰虛的人最好是不要食用枸杞子，因為會導致人出現上火的情況，而且正處于發燒、腹瀉疾病中的人，也不適合食用枸杞子，否則可能會導致病情加重的，而且枸杞子藥食同源，也是一種中藥，所以不要食用的太多。

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