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小兒感冒作為家長要注意，幫助他們一起治療，在日常飲食當中，可給孩子準備一些容易消化的食物，不要讓他們吃辛辣刺激性的東西，尤其是燒烤巧克力等這些食物要少吃，多喝水，或者讓他們喝一些米湯或牛奶等。

1、首先要采用軟爛，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的東西。燒烤，巧克力都不要吃。

2、煮點白菜豆腐湯，白菜對肺熱咳嗽有效。中國有句老話，叫“白菜豆腐保平安”。

3、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的維C含量很高，還含有有胡蘿卜素。非常適合生長發育期的兒童吃，但需要注意的是，花菜不適宜和豬肝一起吃，因為常有殘留的農藥，所以一定要用鹽水浸泡一會。

4、白果，就是銀杏果，但是不要吃多，十顆以內，可以鎮咳。去殼，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中間的綠芽用牙簽抽出來，白果心是苦的，孩子不愛吃。

孩子感冒咳嗽吃什么飲食好

5、蕎麥，煮粥，或者買蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的孩子，不要多吃。

6、牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

7、米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

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