閱讀 :274

腎不好怎么辦？現代社會很多人飲食不規律，養成很多不良的飲食習慣，導致腎臟不好。哪些飲食習慣容易傷腎？腎對男人尤為重要，男人腎虛吃什么食物好？快來看看吧！

傷腎的六大飲食習慣

1、愛吃太油、太甜太油、太甜的食物吃多了，容易引發肥胖;而肥胖會使體內的水、鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變。并且肥胖的人常合并著高血壓、高血糖、高三酸甘油脂，也是會增加腎臟的負擔。

2、飲食偏咸飲食中95%鹽分由腎臟代謝，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。

下一篇: 牛肉火鍋的做法是什么 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】