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大家平時的時候都吃過豆腐腦，豆腐腦是目前比較常見的一種小吃，尤其是在北方地區非常盛行，因為南北的差異不同，豆腐腦有的是甜的，有的是咸的。孕婦在懷孕期間口味比較獨特，偶爾吃些豆腐腦能夠促進腸胃消化，還可以預防牙齒發育不良以及軟骨病，起到補鈣的作用，所以孕婦可以吃豆腐腦。

孕婦能吃豆腐腦嗎?我們先來了解下豆腐腦的相關知識。豆腐腦，又稱老豆腐，是利用大豆蛋白制成的高養分食品。人體對其吸收率可達92—98%，豆腐腦除含蛋白量外，還可為人體生理活動提供多類維生素和礦物量。特別是用石膏做凝固劑時，不只制出成品多，而且含鈣量無所添加，滿足人體對鈣的需要，對防亂軟骨病及牙齒發育不良等病有一定的功效。

孕婦能吃豆腐腦嗎?豆腐腦的蛋白質含量豐富，而且屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氮基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高，有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。豆腐腦除含蛋白質外，還可為人體生理活動提供多種維生 素和礦物質，尤其是鈣、磷等。

在了解了豆腐腦的相關知識后，我們可以知道，孕婦是可以吃豆腐腦的，它能幫助孕婦補充鈣質，促進鈣質吸收，但是小編還得提醒各位一下，患有缺鐵性貧血的孕婦要少食豆腐腦。

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