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營養飲食

羊肉蘿卜粉絲湯的做法,方法竟然是這樣

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :314

中國人是很喜歡燉湯吃的,燉湯的時候可以加入多種食材,這導致燉出來的湯味道非常特別,所含營養也比較豐富,今天為大家推薦的是羊肉蘿卜粉絲湯,下面介紹詳細做法。

一、羊肉蘿卜粉絲湯的做法

材料

輔料

香菜

鹽、料酒醬油雞精

做法:

1.基圍蝦,香腸,胡蘿卜,黃椒,紫甘藍

2.基圍蝦去殼去蝦線,背面剖開

3.洗凈瀝干的蝦球用料酒,鹽,胡椒粉抓勻腌制一會

4.蔬菜切成喜歡的形狀,香腸切段后切成菊花狀,就是在香腸的一頭均勻的橫切后再豎切,底部不要切斷

5.油鍋姜片爆香后,倒入蝦球翻炒到變色后盛出備用

6.另起油鍋下入香腸炒至表面微焦,盛出備用

7.倒入胡蘿卜翻炒

8.繼續倒入黃椒和紫甘藍翻炒,并加少許鹽調味

9.倒入蝦球和香腸,加少許糖炒勻即可

二、做法二

1.粉條事先用熱水泡好,待用蘿卜切條,半厘米寬左右,羊肉切絲,蔥切小段,香菜切碎。

2.起鍋熱油待油6、7成熱時放羊肉爆炒放蔥調味

3.待肉爆出香味放醬油、料酒

4.加足量水,蓋鍋

5.水開后撇去浮在上面的肉末,加粉條小火煮,放鹽,

6.待水再開時放入切好的蘿卜,嘗咸淡然后調味

7.不能蓋鍋蓋,一直小火煮,直到粉條無生芯蘿卜軟下來加香菜關火前加雞精。

三、羊肉蘿卜湯的做法

1.準備主料:羊肉500g,白蘿卜一根約300g

2.羊肉洗凈。

3.蘿卜切塊,焯水,去蘿卜的澀味

4.乘著蘿卜焯水的時間,姜去皮,切片;蒜剝皮洗凈

5.小蔥切碎

6.生羊肉過水,斷生,去血沫

7.過好水的羊肉放入加水的湯煲中,加姜蒜、料酒,大火煮開。

8.加入蘿卜,蓋蓋,小火燉煮30分鐘。

9.出鍋加鹽、雞粉和小蔥調味,就得了。

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