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營養飲食

油炸黃豆做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :364

油炸黃豆可以成為一道美味的下酒菜,而且平時的時候也可以作為一種小零食,但是需要注意的是因為畢竟是油炸的食物,如果食用過多的話容易導致上火,所以要注意適量的原則。

做法一、

主料黃豆適量油適量

方法/步驟

1、黃豆早上出去上班前用清水泡上。

2、傍晚下班回到家就泡好了。(大概泡8-10小時左右,泡過的黃豆炸出來口感很香酥。)

用清水清洗幾遍,選出雜質黃豆丟掉,把選好的黃豆濾干水份。

3、鍋中放進適量的油燒熱,加入少許鹽防油濺和增味。(只要在油中加一點點鹽就可以了)

倒入濾干水份的黃豆進油鍋,一直用中小火炸。

4、炸到黃豆全部浮在油面上就炸好了。

5、撈出濾干多余油份,再用紙巾擦掉多余油脂。

6、晾涼用保鮮袋或密封盒裝好。自己在家做桂林米粉吃的時候就可以配上一些炸黃豆增味了。

做法二、

口味:麻辣味      工藝:炸麻辣黃豆的制作材料: 主料:大豆500克

輔料:小麥面粉30克

調料:色拉油150克,花椒粉15克,辣椒粉25克,味精2克,鹽10克,大蔥10克,姜10克麻辣黃豆的特色: 外脆里嫩,麻辣酥香。教您麻辣黃豆怎么做,如何做麻辣黃豆才好吃1. 把黃豆洗凈泡開放鍋中,加清水、精鹽、味精、蔥段、姜片,用旺火燒開,轉用溫火煮熟;

2. 把煮熟的黃豆加花椒面、辣椒粉、精鹽、面粉拌勻;

3. 使黃豆裹上一層面糊,放入七成熱的油中炸熟;

4. 撈出控凈油,裝盒即可食用。 麻辣黃豆的制作要訣: 本品有油炸過程,需備色拉油約750克。

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