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營養飲食

焗排骨的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :279

焗排骨就是排骨的一種食用方法,很多人對排骨都是比較喜愛的,因為營養美味,而且可以做成各種美味的食物,而焗排骨就是其中的一種食用方式,下面就是關于焗排骨的做法。

一、原料:

排骨250克,番茄2個,蒜蓉、精鹽、醬油、紹酒、味精、清湯各適量.

制法:1、排骨斬長方塊,氽水,加蒜蓉、醬油、精鹽、紹酒拌勻,腌漬30分鐘。

2、番茄用開水略燙,去皮和籽,切片。

3、鍋中清湯燒沸,放入排骨、番茄再燒沸,轉小火炯10分鐘,加醬油、味精調好味,用大火收汁裝盤。香菜、鮮花飾盤。

二、方法/步驟

1、首先在市場買排骨,注意,買排骨的前排,這里的排骨運動量大,比較好吃;回去后切塊,洗干凈

2、這個步驟格外重要,腌排骨,把油、醬油、生粉、排骨醬、蠔油加到排骨里面,攪拌均勻,腌40分鐘,讓排骨入味,這個步驟是排骨味道好壞的關鍵步驟

3、把姜、蔥、蒜等切好,這個不用多少了,切片、切粒。備用

4、把鍋燒紅,加油,把姜、蒜,少量鹽起鍋,味道出來后把排骨平鋪在鍋里,注意平鋪,容易熟,下層不容易焦,大火煎3-5分鐘,改文火煎焗10分鐘,加上蓋子。十分鐘后把排骨翻過來,如果排骨較少,火力足的話就適當縮短時間。

5、兩邊都煎焗好了之后,就是翻炒一下,把蔥放下去,繼續翻炒幾下即可。色香味俱全的煎焗排骨就可以了

三、注意事項

排骨注意煎的時候別燒焦了~

腌制的過程不能省,特別是生粉,保證肉質嫩滑。

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