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營養飲食

艾葉糍粑怎么做?最流行方法在這里

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :339

糍粑是很多人喜歡吃的美食,今天我們為大家介紹的是艾葉糍粑,這種糍粑的味道非常特別,吃過的人都會特別喜歡,而這種美食的做法也不是很難,下面就教你該怎么做。

一、艾葉糍粑的做法

1.材料:新鮮艾葉、糯米粉,餡(花生、白糖),餡兒里面加一點芝麻會更香哦。

2.將新鮮的艾葉去梗(只要葉子),洗凈,放到已燒開了水的鍋中煮15分鐘左右(煮軟一些可以剁得更碎),撈起,用清水沖洗幾次,讓它泡兩天,把艾葉的苦水去掉。

3.兩天過了之后,把它抓干水,放到砧板上剁碎,越碎越好。

4.準備好糯米粉,把剁碎的艾葉和到糯米粉里面,和到能成團不散就好了。

5.用包棕子那種竹葉,剪成小塊,將包好的艾糍粑放在上面。放到鍋里隔水蒸10-15分鐘,就可以吃了。

二、艾葉糍粑/青團子的做法

1、花生米小火炒熟,去皮。或者是把花生米平鋪在盤子上微波爐高火2分鐘,翻面再高火1分鐘即可。

2、黑芝麻小火炒熟。或者把黑芝麻平鋪盤子,微波爐高火叮1分鐘,翻一下再高火1分鐘即可。

3、把炒熟的花生米、黑芝麻、白砂糖,按花生米:黑芝麻:白砂糖=1:1:1比例用料理機打成粉。怕糖分太多的朋友,可以把白砂糖用量適當減少。試過1:1:0.7的比例,一樣美味,也更加健康。

4、料理機打碎成粉狀

5、往打好的粉里加入一勺花生油,攪拌均勻成團。加花生油的目的一是增加香氣,二是當作粘合劑,可以把餡料攪拌成團。

6、艾葉要挑這種嫩綠的,沒有蟲眼的。太老的艾味會太嗆。有蟲眼的不要買。

7、把艾葉摘下,洗凈。桿和老葉會太苦,都不要。

8、起鍋燒開水,加入適量堿面或者小蘇打,把艾葉焯水1分鐘,進一步去除苦味。加堿可以讓艾葉去苦,而且更加翠綠,沒有堿可以不加。艾葉焯水后過冷水。

9、艾葉加水和適量白砂糖,按照艾葉:水=1:2比例,用料理機打成汁。(沒有料理機的朋友,可以用手使勁揉搓艾葉成汁,并過濾一下,這是個苦力活)

10、取糯米粉300g。

11、往糯米粉里倒入艾葉汁,糯米粉:艾葉汁=3:1。用筷子攪拌。

12、揉搓成不沾手的面團。

13、取適量糯米粉團,搓圓,再輕輕按扁,放入適量花生芝麻餡料,然后封口,搓圓,就做好一個糍粑雛形了。

14、放在油紙上面。(沒有油紙,也可以芭蕉葉先刷一層薄薄的油再放上搓好的糍粑,刷油是為了方便吃的時候不容易粘在芭蕉葉上)。

15、起鍋,水燒開,上鍋蒸12~15分鐘,時間視糍粑大小決定。趁熱吃,和晾涼吃,口感不一樣哦。

16、新鮮出爐的艾葉糍粑

17、看起來糯糯的,惹人喜愛。

18、咬一口下去,軟糯彈牙,滿口花生芝麻香味,還有談談的艾葉清香。

三、艾葉糍粑

1.野外發現的野生的松毛艾葉,今年氣溫低,現在也才一點點大

2.采挖后摘下去根,清洗干凈

3.開水焯燙2分鐘

4.然后涼水浸泡2個小時

5.泡好的艾葉撈出加少許水用料理機打成糊狀

6.攪拌好的艾葉糊

7.倒入糯米粉中

8.和成面團放置30分鐘

9.熟的黑白芝麻和熟花生米

10.倒入料理機中磨碎

11.加入糖粉和橄欖油,攪拌后可以成團即做好餡料

12.餡和面團都分成劑子

13.取一個面團劑壓扁,包入餡料

14.團成圓形

15.盤中放上荷葉,上籠蒸15分鐘

16.蒸好的艾葉糍粑,還沒有拍照就被老公給分吃啦,只能拍下留給這個成品啦,顏色很綠啊

17.里面的芝麻花生餡,香甜可口,加上清香軟糯的皮,很好吃的小點心。

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