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營養飲食

內脂豆腐的做法大全包括哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :312

內酯豆腐大家都是有吃過的,內酯豆腐的營養價值非常的高,和普通豆腐是不一樣的,一般可用來做豆腐腦或者是豆腐羹,還有一些豆腐的甜點內酯豆腐在平時是用小盒子裝著的,一般想要做那只豆腐需要準備海米香菜,來增加內脂豆腐的香味兒,適當的香油也是可以進行調味的。

做法1

材料

內酯豆腐一盒、海米、小蔥、香菜、海鮮醬油、生抽、麻辣油、香油、糖。

做法

1、把內酯豆腐從盒中倒出,把水控干凈,切成小方塊。

2、把小蔥和香菜切成末撒在豆腐上。

3、鍋內放少許油,把海米略炸一下,撈出,撒在豆腐上。

4、調汁:海鮮醬油多一點、生抽少許、麻辣油(根據口味添加),一點糖、一滴香油,把汁攪勻。

5、把汁均勻的倒在豆腐上面即可。

做法2

材料

內脂豆腐1盒,尖椒,胡羅卜,里脊肉,黃酒,鹽,淀粉

做法

1.1內脂豆腐去盒切片,上開水鍋蒸三分鐘。

2.2里脊肉切碎末,胡蘿卜木耳辣椒切小細丁。肉里加入黃酒鹽,醬油腌制一會。

3.3炒鍋內少許油,燒熱后把肉炒散變色,加入胡蘿卜和木耳丁,加入蠔油炒均。出鍋前加入辣椒丁勾欠汁出鍋,淋在豆腐上即可。

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