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營養飲食

牛腩燉什么好吃,你知道嗎?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-07

閱讀 :241

牛腩的味道尤其鮮美,營養價值也非常的高,因此受到了諸多人的喜愛。牛腩的吃法有很多種,可以和番茄一起燉,也可以和白蘿卜等燉在一起,大家可以根據自己的口味來選擇不同的食材。

做法一:

1、主料

牛腩 600g 番茄 500g

2、輔料

姜 10g 蔥 10g

3、步驟

⑴把食材準備好。四個番茄,一塊姜,一根蔥,一塊新鮮的牛腩

⑵把番茄去皮,這里有個小竅門介紹給大家,將番茄頂部劃十字花刀,然后朝下放入開水中,就可以很輕松的去皮啦

⑶把牛腩切成塊,一半的番茄切成丁狀,另一半切成大塊。把姜切片,蔥切成末

⑷在鍋中放入冷水,之后先后放入牛腩,姜片,料酒。待煮開之后用勺子撇去浮沫。將牛腩撈出來備用。

⑸將鍋放在火上燒熱,然后放入少許油,油熱之后放入蔥末熗香,然后放入番茄丁繼續煸炒,兩分鐘之后,倒入番茄醬繼續均勻翻炒

⑹把牛肉放入鍋中翻炒。接著放入少許白糖翻炒均勻后加入適量的鹽。之后加入適量的熱水。

⑺等大火煮開后,把鍋內的牛肉和湯一起倒入高壓鍋中,選擇牛肉的按鈕

⑻等牛肉燉熟之后打開鍋,倒入切好的大塊西紅柿。然后一起乘入鍋中,點個酒精爐就搞定啦。

做法二

1、原料

牛腩 白蘿卜

2、配料

香蔥、姜、干紅椒、花椒

3、調味料

老抽、糖、料酒、雞精、鹽

4、做法

⑴牛腩切小塊焯水后洗凈血沫

⑵香蔥打結、姜拍松與干紅椒、花椒一起放入調料包

⑶炒鍋熱后倒油,放入牛腩煸炒變色后烹入料酒,放老抽上色,再放入糖,加水沒過牛腩后放入調料包,倒入高壓鍋,出氣后再壓二十五分鐘四、將高壓鍋移至水龍頭下,用水沖,迅速解壓五、往鍋內放入切成滾刀塊的蘿卜,加入鹽和雞精,再上壓,壓五分鐘即成。

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