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荷葉苦瓜有一定的減肥作用，因?yàn)樗軌驇椭{(diào)節(jié)血脂減重除之，而且對于一些中老年人來說也是比較適合的，能夠改善一些心血管疾病，同時還有助于降血脂降血壓。

一、苦瓜荷葉茶的功效

苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草木,全國各地均有種植，上述兩種植物來源廣泛，同屬藥食同源性植物,均有很好的減重除脂的作用。

荷葉茶還有調(diào)節(jié)血脂的功效，非常適合有高血壓，高血脂的中老年人使用。

除過這些作用之外，荷葉還有治療便秘，下火，治療腹瀉等等功效

荷葉茶減肥的作用因人而已，雖然不是100%對每個人都有效果，但是，絕對是你減肥的首選產(chǎn)品。

二、苦瓜荷葉茶的適合人群。

苦瓜味道很苦，而荷葉茶的味道清香，所以，在荷葉里面添加苦瓜，并非一種很好的選擇，但是這款茶飲特別適合長期有高脂的老年人飲用。

三、材料準(zhǔn)備：

1、苦瓜片：苦瓜洗凈去籽,切塊,曬干。

2、將新鮮的荷葉切絲，曬干。

四、苦瓜荷葉茶的做法

選擇苦瓜片5克，荷葉茶15克，放入杯子里面，用沸水沖泡，之后直接飲用。其喝法跟普通的荷葉茶一樣，每天3吃，飯前半小時喝最佳。

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