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火龍果的好處是非常多的，所以在生活當(dāng)中很多人也比較鐘愛于火龍果，因?yàn)樗軌蚱鸬角迥c通便以及排毒養(yǎng)顏的作用，同時(shí)還可以有效地預(yù)防貧血的問題，是老少皆宜的一種美味水果。

1、清腸通便

火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，排除體內(nèi)多余的脂肪和毒素，通便利尿，清熱涼血。

2、護(hù)胃排毒

火龍果中富含植物性白蛋白，對(duì)胃壁有保護(hù)作用，能夠自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。

3、促進(jìn)消化

火龍果中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，種子呈芝麻狀，有促進(jìn)胃腸消化功能。除了種子之外，火龍果的果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥也有積極作用，預(yù)防大腸癌。

4、預(yù)防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果高，常吃火龍果也可以補(bǔ)充身體所需的鐵物質(zhì)，預(yù)防貧血。

、美容養(yǎng)顏

火龍果中含有的花青素是一種效果比較明顯的抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基，有效抗衰老，也可以預(yù)防腦細(xì)胞變性，從而預(yù)防癡呆癥。

減肥瘦身

每100克的火龍果僅含有60卡路里的熱量，其中含有的豐富的纖維素可以使人產(chǎn)生飽腹感，降低其他食物的攝入量。

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