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營養飲食

青椒燒雞塊的做法,這樣做更簡單

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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青椒燒雞塊和其他菜一樣,換湯不換藥,只需要將雞塊,調味料,青椒,大蒜等配料準備好,然后將所以配料洗干凈后并切小,再把雞塊放入沸騰的水中過一下,記得時間不用太長,1-2分鐘即可,然后在滾燙的鍋中導入油,放入準備好的配料,姜蒜辣椒都可以放進去了,然后再放入雞塊兒,待到2-3分鐘后加入調味料,一個美味菜就完成了。

原料:雞肉、青椒、干紅辣椒、蔥、蒜。

佐料:植物油、辣醬、鹽、十三香、醬油、味精。

1、雞肉洗凈切塊,青椒洗凈切片,備用。

2、在將清水燒開把雞塊放入開水過一下,撈出。

3、植物油倒入鍋中燒至七分熱,放入干紅辣椒 蔥,蒜,辣醬,翻炒,再放入雞塊爆炒。

4、待雞塊炒熟放入十三香少許醬油鹽和青椒片翻炒最后加入適量鹽,炒勻即可出鍋。

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