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人參有一定的補腎的功效,但是在吃的時候也要有所注意,如果身體處于腎陽虛的情況下,應該少吃,避免導致上火的情況,并不是所有人都適合吃人參,在吃之前一定要了解自己的身體體質(zhì),避免因為補益不當,導致一些副作用問題,另外吃的時候,要了解一些飲食禁忌問題。
1、腎虛是中醫(yī)學術(shù)語,泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿,女性經(jīng)期異常、白帶稀薄閉經(jīng)等。腎虛可以吃人參嗎?
2、人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹,它主補五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人參能強心,保護心肌,調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),提高記憶力,改善腦部供血及代謝;增強免疫功能,加強機體適應性;對造血功能有保護作用。后人在此基礎上總結(jié)出人參“大補元氣,復脈固脫”的功效,可用于休克搶救。
3、補腎,很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補品。但是專家告訴我們,人參雖然大補元氣,但偏于補脾益脾,生津,安神,盲目進補人參,還可能會引起上火情況。因此,補腎陽一般不用人參。人參性溫,既能補脾肺之氣,又能大補元氣,對于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者,不失為一味良藥。
4、人參是滋補上品,可以大補元氣,但必須在身體好的時候吃(沒有感冒,胃口也好),這樣才能良好吸收。用法,一般來說,每次吃兩克,燉服,也可以放點桂圓一起燉,增加它的藥效。
5、腎虛宜吃海參。
6、中醫(yī)認為,海參,味甘咸,具有補腎壯陽之功效。同時海參還含有豐富的氨基酸,而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。
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