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營養飲食

鮮貝冬瓜湯怎么做?方法原來如此簡單

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 05-28

閱讀 :136

人們在燉湯的時候通常會加入冬瓜,這樣的湯會更加有營養,同時還可以加入鮮貝,于是有老鮮貝冬瓜湯這道美食,這道美食的營養非常豐富,對人體健康有很多好處。

一、鮮貝冬瓜湯的做法

材料:

鮮貝30克、冬瓜200克、香菇50克、瘦豬肉100克。

調料:

鹽、醬油、淀粉、香油、味精、料酒、蔥花。

制作:

1、鮮貝洗凈,切成塊;香菇泡發,去蒂,洗凈,切塊冬瓜去皮,洗凈,切塊;豬瘦肉洗凈,切成片,加醬油、料酒、淀粉拌勻腌漬片刻。

2、湯鍋中放入適量清水,大火煮沸后放入冬瓜塊、香菇塊,再次煮沸后轉小火,加入豬瘦肉片、鮮貝塊煮約10分鐘。

3、加鹽、味精調味,淋入香油,撒上蔥花即可。

二、鮮貝冬瓜湯的做法步驟

1.冬瓜洗凈一切為二,用挖球器挖出一個個冬瓜球,

2.貝丁加入幾滴白酒、少許鹽、半勺淀粉腌制

3.鍋里燒水,水中放半勺鹽,水沸騰后,將冬瓜球放入,焯水2分鐘,

4.然后迅速撈出,放涼水中浸泡,然后撈出瀝干水

5.鍋里放少許油,油熱后將蔥姜下鍋爆香,然后將焯好的冬瓜球放入翻炒,

6.加入半鍋開水,依個人口味加少許鹽或是不加

7.等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時,加入腌制好的貝丁,一分鐘后即可關火,

8.加入少許胡椒粉,撒入切段的香菜

三、小貼士:

1、這道湯挖球就多了道工序,但可以給考生的飲食增添些樂趣,其實切塊就可以,不必糾結

2、鮮貝要事先用鹽和淀粉腌制,讓鮮貝更入味、口感更滑嫩,加入幾滴白酒可以去腥提鮮

3、冬瓜有一種特殊的味道,很多人吃不慣,先放入開水鍋氽燙,然后撈出過涼就可以去除這種味道,做出的冬瓜湯菜特別鮮美。

4、等到冬瓜完全成熟時放鮮貝下鍋,一分鐘后即可關火,貝丁受熱過度不但體積縮小,肉質也會變老變硬。

5、最后加入少許胡椒粉和香菜段提鮮,一鍋低油低鹽的冬瓜湯做好了。

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