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香瓜是我們平時常會吃得到的一種水果，而且香瓜可以給我們帶來很多的好處，尤其是在夏季的時候，可以幫助消暑解乏，同時瓜中含有豐富的轉化酶，增強蛋白質的攝入。

    1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，所以食用香瓜就像喝檸檬水一樣，可以達到很好的消暑解煩的功效，食用香瓜尤其是對于我們夏天因失水過多而引起的口干舌燥，虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。大家都知道，阿三那邊是很熱的，但是他們的脾氣都很好，一般路上堵車一兩個小時也不會覺得煩躁，據研究發現，這就有可能是印度人喜歡吃香瓜所致。

  2、  香瓜中還富含豐富的轉化酶，可以將許多不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，這不僅能幫助腎臟不好的同學吸收營養，還能幫助許多消化能力不強的人的蛋白質攝入，所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不僅肉質營養豐富。瓜蒂中還含有豐富的維生素B，能保護我們的肝臟，減輕慢性肝損傷，所以肝不好或者飲酒多的朋友可以用它煮水喝。

   3、 香瓜可謂全身都是寶，除了瓜蒂以外，香瓜子還有很好的驅殺蛔蟲、絲蟲等寄生蟲的效果哦，睡覺磨牙，唾液多的朋友，可能就是寄生蟲導致的，可以嘗試食用香瓜子來改善病情。而且香瓜還富含豐富的維生素和礦物質，常吃香瓜不僅能改善我們的體質，還能增強我們的免疫能力，讓我們的體質奔著超人就去了。

  4、 香瓜現在在我國各地普遍栽培，生食香瓜可以達到止渴清燥，消除口臭的目的哦，但這里要注意的是，香瓜瓜蒂有毒，生吃太多可能會導致我們中毒，所以吃香瓜的時候最好把瓜蒂去掉。據研究發現，香瓜含有豐富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、蘋果酸、維生素C等營養成分，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。所以流感季節適合多吃香瓜哦。

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